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Thème

Eviter grâce au double appui et s’exercer au tir en appuis

Schéma

Illustration vidéo

À venir

Séquence

Dispositif humain et matériel

• 6 joueurs avec une balle + 1 défenseur/ locomotive
• Jusqu’à 12 joueurs par terrain
• 2 gardiens et 1+2 joueurs en attente à côté des buts
• 6 balles
• 2 cerceaux verts, 3 jaunes, 3 bleus
• 7 haies trois hauteurs

Consignes et fonctionnement

Ateliers 1 et 2 : le tireur lance la balle légèrement au-dessus de la haie, la récupère en l’air et avant de retomber au sol puis :

Atelier 1 bleu>jaune tirer en appuis pied droit puis pied gauche à 1 main

Atelier 2 jaune>bleu tirer en appuis pied gauche puis pied droit à 1 main

Atelier 3 vert